StrongrFastr Meal & Gym Plans

Strongr Fastr îți spune ce să mănânci și ce antrenamente să faci pentru a-ți îndeplini obiectivele de fitness, inclusiv

slăbirea de grăsime și creșterea mușchilor

/ tonusul, precum și pierderea în greutate, creșterea volumului sau menținerea greutății.

Vă oferă un

plan de masă sănătos

și vă asortează cu o

rutină de antrenament

. Planul de masă

întâlnește macrocomenzile dvs.

, vă asigură că obțineți cantitatea potrivită de proteine ​​și calorii și este

complet personalizabil

- schimbați orice masă cu alta - Strongr Fastr se asigură că înlocuirea este sănătos și îndeplinește și macrocomenzile dvs. Obțineți rețete simple și o

listă de cumpărături

simplă pentru a face cumpărăturile și pregătirea mesei mai ușor.

Rutinele de exerciții se potrivesc cu programul, obiectivele și echipamentul dvs. și pot fi

ponderate sau cu greutatea corporală

și pot include

cardio

. Rutinele pre-încărcate includ Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP și GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutina, PHUL, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, rutine PPL, toate acestea fiind dovedite. rutine de culturism sau powerlifting.

De ce Strongr Fastr?

Planurile noastre de masă sunt

curate, realiste și flexibile

, iar obiectivele nutriționale se bazează pe principiile de bază ale dietei flexibile și ale nutriției pentru culturism - asigurându-ne că au cantitatea potrivită de calorii în proteine. Rețetele noastre sănătoase sunt gustoase, dar simple și nu necesită o grămadă de alimente sănătoase ciudate și scumpe, ceea ce vă face

ușor să respectați planul

.

Mâncarea curată

nu a fost niciodată mai ușoară. Toate rutinele au fost folosite de milioane pentru a ajuta la construirea mușchilor și la arderea grăsimilor. Strongr Fastr este antrenorul dvs. personal mobil, care

implică toată munca

și cercetarea pentru a vă crea propriul program de exerciții și plan de masă, adaptat obiectivelor dvs. Vă ajută să vă puneți în formă, să

dezvoltați mușchi, să creșteți puterea și să pierdeți în greutate - mai repede

.

Planificator de mese-

•

Planuri de masă sănătoase construite în jurul obiectivelor dvs. de macronutrienți

- determină obiectivele pentru dvs. sau puteți introduce propriile dvs.

• Bază de date cu sute de rețete ușoare,

rapide, sănătoase și curate

•

Adăugați propriile rețete

• Complet personalizabil -

schimbați orice masă

cu alta care corespunde macrocomenzilor dvs. (IIFYM - dacă se potrivește cu macrocomenzile dvs.)

•

Personalizat în funcție de bugetul dvs. pentru alimente

• Include lista de cumparaturi organizata

• Sprijină

planificarea meselor de grup

• Ajustează automat obiectivele de nutriție în timp

• Sprijină diete standard, vegetariene, vegane, keto, sărace în carbohidrați, paleo și restricții alimentare, inclusiv lactate, lactoză, ouă, alune, nuci, soia, gluten, pește și crustacee

Rutine de exerciții:

• Asociați-vă cu un program de antrenament care vă satisface programul, obiectivele și nevoile de echipamente

• Alegeți din oricare dintre rutinele preîncărcate, inclusiv: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirat, 531 Building the Monolith, GZCLP și GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutina, PHUL rutina, Lyle McDonald's Generic Bulking Rutine și PPL

• Abilitatea de a

incorpora cardio

•

Instrucțiunile video

arată o formă adecvată

• Planurile de antrenament progresiv combină arderea grăsimilor și creșterea mușchilor

•

Progresie automatizată

- vă asigură că progresați în continuare

Vedeți-vă progresul ore suplimentare:

•

Diagrame de progres

ale pierderii/creșterii în greutate

• Diagrame de progres pentru exerciții individuale și volum

Funcții avansate:

• Editați rutinele de antrenament, inclusiv posibilitatea de a adăuga periodizare cu mai multe cicluri de antrenament, progresie automată a exercițiilor sau progresie autorregulată a exercițiilor

• Introduceți propriile obiective nutriționale (calorii, proteine, carbohidrați, fibre)

Rutinele de antrenament și recomandările macro sunt gratuite. Upgrade la premium pentru funcționalitatea de planificare a mesei - include o probă gratuită.

Suport: philip@strongrfastr.com

Întrebări despre afaceri: mary@strongrfastr.com

Site: https://www.strongrfastr.com/

Aveți probleme sau sugestii de caracteristici? Anunță-ne! Suntem buni ascultători.

FB: StrongrFastr

IG: StrongrFastr

Twitter: @StrongrFastrApp